7日間の筋トレ講座
【 第3話：筋トレの科学！新常識6選！】
➡今の常識がどれだけ古いか知れます。
全7話の講義動画を全て
無料でご視聴できます。
それでは最後の
講義動画をお楽しみ下さい
⇩ ⇩ ⇩ ⇩
最後までお付き合い頂きまして
本当にありがとうございました。
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ここからはついに
実践となります。
ここまでついてきてくれたあなたは、すでに筋トレの本質を理解できたと思います。あとは実践するだけです。
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【特別特典】
✅365日間個別サポート
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✅食事の添削無期限
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筋トレロードマップ
(家トレダンジョン)
✅月1～2回の
オンラインセミナー
知識を学び分からないところは
質問無制限！
いつでも実践的な食事法のアドバイスから筋トレのやり方を1対1で徹底サポート
できる環境となってます。
ここまで手厚いサポートだからこそ
結果はでます。
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今後の人生は
大きく変わる
✅痩せてモテる理想の身体に
✅何十年も体型に困らない
✅病気のリスクを軽減
✅自信がついて行動力がでる
✅メンタルが強くなる
✅環境によって価値観を変える
✅無駄なサプリ代の削減
✅知識を資産型に積み上げる
※注意
このスクールは、あなたが実践し結果を出すまで僕が一人一人サポートをするスクールです。
そのため、参加人数には限りがあります。
3日間限定の募集ですが、
50人を超え次第
即募集を終了します。
参加を検討している人は
早めにお申し込みお願いします。
実績者のお声
①1年続けて良かった
僅か3ヶ月で腹筋を割る
1年後は筋肉量も増加し
モテボディへ
②完全初心者から-12kg減！
正しい知識があったから
ここまで変わることが
できました。
③50歳でも変われた！
食事と運動の指導を
して頂き、本当に短期間で
変われてびっくりしました。
④2ヶ月で成果を感じた！
見た目の変化を感じました
まだまだですが、モチベが上がったのでこれからも頑張ります。
⑤1年間筋トレを継続
1年前にのりさん見て筋トレ始めました。1年継続できて嬉しいです。
⑥フォームと食事の改善
オンラインなのに徹底サポートしてくれて、理解もしやすかった！
⑦僅か2ヶ月で腹筋割れた
周りからも痩せた？と聞かれるようになり、凄く嬉しいです。
⑧8.6％台キープしてます！
筋肉を残して体型を維持しています。自分の思い描く理想の体型が完成しつつあります！
⑨4ヶ月で腹筋割れた
僅か4ヶ月で腹筋を割る
ダイエットが成功して嬉しいです。
⑩実績者のメッセージ⇧
⑪実績者のメッセージ⇧
⑫実績者のメッセージ⇧
⑬実績者のメッセージ⇧
⑭実績者のメッセージ⇧
⑮実績者のメッセージ⇧
⑯指導風景⇧
⑰家トレダンジョン感想
本スクールにもある
家トレダンジョン実践者の声
全部は紹介しきれませんが、沢山の方が成果を出しています。
あなたも参加して・・・
人生変えませんか？
行動した人だけ変われます。
動画講義の内容
※一部試しで視聴できるようにしてます
オンラインスクールチャンジャー
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【家トレ用】レベル別エクササイズ動画
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【筋肥大特化】分割法トレーニング動画
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【筋トレ知識の学習】
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- 【第0章】何よりも目標設定から (7:41)
- 【番外編】新常識！筋肉ってそもそも何？筋肥大の仕組みとは？
- 【第1章-1】3原理5原則について
- 【第1章-2】筋トレ基礎「総負荷量」って何？ (6:19)
- 【第2章】漸新世過負荷って何？ (4:30)
- 【第3章】重量は無理にの伸ばすな⁉ (3:53)
- 【第4章】筋肥大には筋肉に対する可動域が重要 (4:59)
- 【第5章】筋肉には適切な休息 (5:25)
- 【第6章】食事をメモすることの重要性 (4:22)
- 【第7章】BIG3の重要性・写真での記録法・継続法 (11:57)
- 【第8章】筋トレと週の頻度の関係 (9:07)
- 【第9章筋トレ悪影響①】単関節種目と多関節種目の違い (10:05)
- 【第10章】追い込まなくても筋肥大する真実！分割法より全身法な理由！ (10:34)
- 【第11章】有酸素運動のデメリット！睡眠不足の悪影響！ (13:47)
- 【第12章】筋トレ悪影響まとめ (23:44)
- 【第13章】マッスルマインドコネクションとは？
- 【第14第】可動域を広くとると筋トレ効果UPする理由
- 【第15章】最適なウォームアップ方法
- 【第16章】最適な動作時間
- 【第17章】最適な休憩時間
- 【第18章】有酸素運動と筋トレの関係性完全解説
- 【第19章】高強度・中強度・低強度の違い
- 【第20章】腹筋を最速で割る方法
- 【第21章】腹筋が割れない3つの間違い
- 【第22章】週の筋トレ頻度とは？
【食事の学習】筋トレ＆ダイエット
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【筋トレ-解剖学・フォーム解説】
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【デブから細マッチョ完全攻略】
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【のり式ズボラ筋トレ法】
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【期間限定7日間講義の動画】
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料金及び支払い方法
【ご返金について】
お客様のご都合のご返金・ご返品は受け付けておりません。
「やっぱり面倒くさいからやめたい」など、お客様のご都合でのご返金は受け付けてないということです。
僕は必ず、全員に満足して頂けるサポートを提供します。
だからこそ、受講生も本気で行動して欲しいんです。
1年間続けて結果が出なかった場合は全額返金保証もありますので、不安な方は安心して下さい。1年であなたは大きく変わっています。
だから今回のスクールは本気の人だけ集まってくれれば良いと思ってます。